抽烟一时爽，伤害无商量！| 世界无烟日
2021年5月31日是第34个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“承诺戒烟 共享无烟环境”。旨在进一步营造良好的控烟氛围，提高广大市民对于烟草危害、科学戒烟的认识，提升吸烟者的戒烟意愿。
有人说抽烟就是一种执念，深夜中弥漫的烟雾都是一个可诉的故事。
男人想用尼古丁去缓解疲惫的神经，女人想要通过烟草的味道去寻找到归属的安慰。
但你可知道烟雾缭绕的地方不一定是天堂，有可能是地狱？
香烟的烟雾含约4000种化学物质，很多是有毒物质，引致异变物质及有数千种致癌物质，正常人10年的烟龄就能给解剖学奉献出一颗“熏黑的肺”。
香烟中含有镉、铅等重金属，以及尼古丁、可尼丁、苯并a-芘、一氧化碳等大量有害物质，不仅会对男性睾丸的生殖细胞造成影响，而且具有抑制激素分泌和杀伤精子的作用，从而导致精子数量减少、液化时间延长，不仅影响精子的密度和活率，还会直接影响精子的活动度和穿透力。
吸烟过程中会产生各种有毒的氧活性物质，如超氧化物阴离子、H2O2和自由基。这些物质对血管有损害作用，会影响睾丸血流，引起睾丸的生精功能障碍，使畸形精子增多，从而影响男性的精液质量；
香烟烟气凝结液会抑制保持精子活力的胆碱乙酰化酶的分泌，影响生殖细胞的成熟和增殖。
你点燃了一根烟，用你纤细的手指夹着，缓缓放到嘴边，浅浅吸一口，却闷了好久才轻轻吐出来，留下的是寂寞，吐出的却有可能是“癌细胞”。
在世界前八位死因中，使用烟草是其中六个死因的危险因素。吸烟可引发肺、喉、肾、膀胱、胃、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，而吸烟对女性的危害，还远不止呼吸系统。
临床发现：吸烟女性比非吸烟女性患子宫颈癌的几率高出50%，吸烟20年以上的女性，患乳腺癌的危险增加30%；相较不吸烟的女性，吸烟女性患不孕症的几率高2.7倍……
而从细胞学的角度来看，也是对容貌的自我毁灭。烟雾颗粒对妇女皮下脂肪层的厚度很有影响，因此，多数吸烟女性身体不丰满，皮肤不滋润，缺乏营养，皮肤皱纹加快出现，提前衰老。
此外，尼古丁刺激微血管发生收缩痉挛，皮肤供氧供血不足，嘴唇和眼角都会过早地出现皱纹，牙齿发黄，皮肤粗糙，甚至长出胡须。
用最贵的眼霜，也拯救不了叠生的皱纹。
怀孕的母亲吸烟可能对其儿子的精液质量产生远期的间接效应，导致儿子发生低精子密度、少精症等。
有人曾对1770 名年轻男性做了一个关于母亲吸烟与他们睾丸大小以及精液质量的相关性研究。研究结果表明，与母亲不吸烟的男性相比，母亲在孕期吸烟的男性精子浓度减少了20.1%，精子总量减少了24.5%。
还有一项研究在调整了可能存在的混杂因素后显示，母亲怀孕期间吸烟量﹥10支/天的人，其儿子精子密度下降了48%，而母亲在怀孕期间吸烟量﹤10支/天的人却没有这种现象。
我国吸烟人数超过3亿，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，其中男性吸烟率高达50.5%。烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。
报告列举了吸烟及二手烟暴露与四大慢性病即慢性呼吸疾病、恶性肿瘤、心血管疾病及糖尿病之间的关联方面全球最新的研究证据。
报告同时指出，有充分证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害。报告还指出，电子烟调味剂加热后可产生有害物质。电子烟中调味剂的不合理使用，会增加对电子烟使用者的危害。
每年5月31日，被世界卫生组织定为世界无烟日。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
一支烟长约八厘米，自燃时间约八分钟，每次烟灰的飘洒，就如生命的陨落。让我们一起掐灭手中的香烟，Please Don't smoke！
