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产后盆底康复,宜早不宜晚

爱博恩妇产医院 2021.05.14

据说育儿圈流行着这么一句话:辛苦保养几十年,一朝回到解放前。经历过一胎的妈妈们都知道,生孩子对女人来说可谓是一把加速衰老的杀猪刀。


对女性而言,生殖系统是生命的发源地,是保持女性特征和美丽容颜的根本,就如同花的根,根都老化了,花还能鲜艳到哪儿去? 但据统计,80%的产后女性都伴有不同程度的盆底疾病。


产后42天至半年内如果不及时做修复治疗,则容易出现阴道炎,阴道松弛,盆底器官脱垂,性功能障碍等疾病,严重影响产后女性的生活质量……


1.

产后盆底功能障碍会对女性造成哪些伤害?

盆底功能障碍性疾病(PFD),是指各种病因导致盆底支持结构薄弱,造成盆腔脏器位置和功能异常的一组疾病,主要表现为压力性尿失禁、阴道松弛、盆腔器官脱垂等。


据了解,我国45%的已育妇女患有不同程度的PFD,20%的产妇在妊娠晚期和产后发生压力性尿失禁,盆脏器官脱出等症状,随着年龄增长发病率越高。而78%的已育妇女出现阴道松弛,性功能障碍等问题。


2.

产后盆底修复的黄金期是什么时候?

产后42天到半年内是进行盆底修复治疗的黄金时期,各位妈妈们一定要记得在42天后进行盆底肌超声检查,了解自己的盆底肌状况,及时制定合适的治疗方案。


3.

盆底功能障碍的医学治疗手段都有哪些?

(1)盆底肌肉锻炼,主要是凯格尔训练。


(2)生物电刺激,可使盆底肌肉的张力、收缩力有一个良好的改变。


(3)生物反馈治疗,使肌肉从松弛的状态变成一个良好状态。


(4)盆底家用康复器。症状较轻的女性没时间来医院,在医生的指导下,可用家用康复器解决。


(5)私密激光治疗。随着医学的发展,私密激光也进入到盆底康复的治疗过程。对有些适应症而言,如果因电刺激、生物反馈治疗要反复到医院治疗而感到麻烦,也可以同时或单独选择私密激光的康复、修复方法。


4.

剖宫产还需要做盆底肌康复治疗吗?

孕期子宫体积大约要增长到40倍,无论顺产和剖宫产,妊娠的腹腔容积的增大对脊柱的压迫都是一样的,它使盆底的组织向下压。


妊娠时腹腔内的压力会把子宫向阴道的方向下推,所以阴道的前壁、后壁、子宫颈、子宫体都有不同程度的下降。盆底肌肉的损伤在妊娠期已经发生了,因此剖宫产也不能避免盆底肌肉松弛。


5.

盆底康复不去医院可以在家做吗?

产后可以自己在家做盆底功能操,也叫提肛运动。但如果盆底操动作不正确,反而会损伤。所以陈主任建议:产后盆底操,需要在医生护士的指导下完成。


产后12个月内是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间恢复的好坏将直接关系到女性的终生健康。爱博恩衷心期望,每一位产后的妈妈都能有一个好身体,为自己的怀孕分娩留下美好的记忆!



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