爱博恩分娩技巧+月子餐品鉴主题活动精彩回顾

完美准爸爸守则：陪妻子产前检查，陪妻子参加产前课堂，努力提升自己护理知识照料妻子，向妻子“俯首称臣”，为妻子喂汤羹......在临近七夕的周日（8月27日），陪着妻子来三甲医院·爱博恩国际妇产中心参加分娩技巧+月子餐品鉴主题活动的准爸爸们出色演绎了完美准爸爸的各项职能。

月子餐品鉴，细心的准爸爸当然是要先照料好妻子，能量消耗大的孕妈是很快饿的。

现场一口一口的喂汤羹场面令人感动，有这么好的准爸爸，相信孕妈们都能快乐地度过这段“艰难”日子。

对于产后的妈妈，汤水是膳食的重要环节，落足料的海参花胶鸡汤，滋养催奶，味道当然也是杠杠的！

这位来参加活动的好孕妈妈，抽奖获得了宝宝安全座椅大奖。

有颜巧搭配·五星大厨出品的月子膳食

是不是坐月子就要跟美食断舍离？这倒不一定！爱博恩将传统中医药膳引入母婴健康管理中，由妇产科医生、膳食营养师和资深大厨根据产后妈妈体质、生理恢复周期及口味，量身定制每日六顿以清、排、调、补为基准的月子膳食全餐。食材挑选严格，每天新鲜采购，即时烹饪，确保每位坐月子的妈妈都能享有五星级标准的膳食品质。

由星级主厨赖建斌出品的月子餐，荤素搭配、营养全面又美味可口，赢得妈妈们的一致称赞。

爱博恩的哺乳期餐单，由专业的营养师科学搭配，肉类、海鲜、蔬菜的均衡，每道菜份量的把控都非常严谨，帮助产后妈妈更快地恢复元气又不会过量。

哺乳期汤水对妈妈们尤为重要，爱博恩针对产后妈妈的需求，粗粮主食，足料大份量的助催乳汤水，让宝宝“粮仓”充足。

对于如不进行哺乳或患有某种疾病的产后妈妈，都可以量身定制个性化的餐单，进行特别照料。

备战生宝宝·分娩技能全公开

对于准/新妈妈来说，十月怀胎，临近分娩，难免紧张担心害怕，选择顺产OR剖宫产难以定夺，对分娩带来的痛楚心怀不安。在这期课程中，除了可以品鉴月子餐，三甲医院妇产科护士长、三甲医院·爱博恩国际妇产中心副主任孙珂与各位孕妈妈分享分娩技巧，让这些准备做妈妈的姑娘们清楚了解分娩全过程，了解一些可以帮助更安稳更顺利的度过分娩过程的实用技巧。

正确认识与科学选择顺产OR剖宫产

顺产就是自然阴道分娩，自然阴道分娩是最理想、对母婴最安全的分娩方式；剖宫产就是一种手术，是用手术的方法切开腹壁和子宫取出胎儿。针对某些不能自然分娩的异常情况（母体或胎儿）而采取手术方式，可以挽救产妇和宝宝的生命。因此提倡自然分娩，有指证的选择剖宫产。

掌握临产标志

临产（IN LABOR）开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，持续约30秒，间歇5~6分钟，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降。用强镇静药不能抑制宫缩。如果遇到这样的规律宫缩，就表示即将临产，要赶紧上医院了。

分娩镇痛法

准妈妈需要接受扎实的产前教育，可以选择讲述关于如何生产以及自然分娩时疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的处理技巧的课程。

（1）精神镇痛法（拉玛泽呼吸法）

（2）针刺镇痛法

（3）药物镇痛法

（4）麻醉镇痛法（最有效）

（5）家人陪伴

做好分娩前的准备

总产程即分娩全过程，指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出的全过程，分为三个产程。第一产程，又称宫颈扩张期。只临产开始直至宫口完全扩张即开全10CM为止。第二产程，又称胎儿娩出期。从宫口开全到胎儿娩出的全过程。第三产程，又称胎盘娩出期。从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的全过程，需5- 15分钟，不应超过30分钟。准妈妈分娩前应该做以下准备：

饮食：少量多次，高热量易消化

活动：未破膜可走动，初产妇宫口开全或经产妇开4CM需要卧床

排尿：2-4小时1次

休息：宫缩间歇休息，保持体力

分娩是人类繁衍的自然现象，绝大多数的妈妈都是可以平安度过分娩期的。准妈妈要有良好的心态，不盲目选择，可以多参与我们的孕妈课堂，学习相关知识技巧，树立信心，带着平稳的情绪安心进入产房，一起努力迎接健康的宝宝。